Спорт
-
1:03:37
Бэккантри, как следующий шаг развития во фрирайде
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяБэккантри — разновидность фрирайда, когда спуск превращается в настоящее приключение. Ведь здесь предполагается подъём на вершину без использования подъёмников, а последующий спуск — по неподготовленным склонам. Таким образом, перед любителями фрирайда от
-
2:17:34
Секреты легкоходства: что брать с собой в поход и как правильно собрать рюкзак
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяСергей Савельев рассказал какое снаряжение действительно пригодится нам в походе, какие новинки существуют в outdoor, что стоит оставить дома и как сделать, чтобы рюкзак не весил 20 кг. А также очень простой лайфхак, за который наши колени и спина скажут
-
34:32
Как стать инструктором по горным лыжам или сноуборду. (Мария Веремьёва/Иван Лузин)
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяНасколько востребована сегодня профессия инструктора, куда идти учиться, как проходит обучение, сколько времени занимает, какими навыками надо обладать, чтобы стать инструктором и как найти работу. Эти и другие вопросы в интервью с преподавателем Национал
-
2:15:08
Как решиться на велопутешествие и правильно подобрать велосипед
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВы давно мечтаете о велоприключениях и не можете решиться? Не знаете с чего начать и как подобрать велосипед? Прямиком из Риги к нам прилетел наш амбассадор по «приключениям» Валерий Рогозин, прошедший на велосипеде горный Алтай, Таджикистан, Киргизию, Мо
-
40:24
К вершине сквозь лавину. Спорт-Марафон на Пумори
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяДолгожданная премьера! Документальный фильм о восхождении сотрудников «Спорт-Марафон» на грозный семитысячник Пумори. Восхождения на эту гору - довольно редкое явление, и до сегодняшнего дня в интернете было не найти качественных отчётов, фотографий и опи
-
1:14:59
Легкоходство: как облегчить рюкзак в горах
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяИз лекции вы узнаете: - Зачем снижать вес снаряжения и как освободить место под вкусняшки; - Из чего складывается вес рюкзака; - Препятствия к уменьшению веса снаряжения; - Способы снижение веса рюкзака; - Личное общетуристское снаряжение; - Как облегчить
-
1:29:35
Сплавные регионы России
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяНа земле осталось не так много мест, которые можно назвать экзотическими. Россия, безусловно, одно из них. Нам повезло жить в очень большой и разнообразной стране. И, конечно, в России много совершенно непохожих друг на друга регионов для сплава. На этой
-
30:19
Эльбрус. Восхождение в одиночку
Добавлено 0 Просмотры / 0 Нравится«Моё прошлогоднее восхождение на Эльбрус было спонтанным, и тем не менее успешным. Однако всё произошло настолько быстро, что я не успела осознать всей прелести штурма и испытать радость сбывшейся мечты. Поэтому в этом году я решила отправиться на Эльбрус
-
2:44:51
Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяЛекция Евгения Кадлубинского пригодится всем, кто любит бег, велосипеды, лыжи, походы в горы. На лекции затронули вопросы: - Опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени; - Об основных причинах травм и заболеваний опорно-двига
-
1:24:00
Навыки выживания в диких условиях
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяЛекция будет интересна каждому путешественнику, а не только тем, кто решил остаться жить в лесу! Мы узнали, какой минимальный набор снаряжения стоит взять с собой, чтобы не тащить целый магазин, нужны ли гаджеты в походе, как построить укрытие своими рука
-
1:05:48
Основы ориентирования по карте
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяТуризм, походы, путешествия немыслимы без карт и умения ими пользоваться. Читать карту приходится как при подготовке маршрута, так и во время его преодоления. И даже отправляясь в знакомую местность лучше всегда брать с собой карту — это надёжный путеводи
-
1:49:17
Современные источники картографической информации
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяПродолжаем изучать топографию и приглашаем Вас на очередную лекцию. Проводит Сергей Савельев - наш эксперт. На лекции Вы найдете ответы на такие вопросы как: - какие современные картографические источники используются для составления маршрутов, в чем их п
-
1:59:18
Подготовка опорно-двигательного аппарата, чтобы бегать и ходить в горы без травм
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяБоли в коленях и стопах при активной нагрузке появляются почти у каждого и это лишь одна из возможных проблем. На встрече мы узнали, как проводить профилактику спортивных травм и секреты спортивного долголетия. Первая часть лекции — теоретическая. Мы пого
-
14:12
Шерегеш. Гид по горнолыжным курортам. Серия 2
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяВ Шерегеш, в снегопад! 2-я серия #ТудаГдеСнег - о всеми любимом Шерегеше. Местные гиды рассказали нам, когда выше шанс снегопада, как добраться до вкусных мест за пределами курорта и о других «фишках» региона. А мы всё сняли и показываем вам. Наслаждайтес
-
1:41:35
Палки — это по любви. Скандинавская ходьба
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяСкандинавская ходьба — альтернативный вид аэробной физической нагрузки, доступный абсолютно всем. Последние 2-3 года в России данное направление набирает всё большую популярность. И не удивительно, ведь практика использования данного метода, как в качеств
-
2:16:22
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
Добавлено 0 Просмотры / 0 НравитсяКаждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма - расскажет практикующий спортивный врач, Владимир Демченко. Вы узнаете: - как работает тело: мышцы,